Как поднять новогоднее настроение, рассказала психолог

  • Общество
  • Обсудить
  • Фото:

    Наша психика нуждается в некой ритуальности. Повторяемость определенных действий с самого рождения — это для нас залог безопасности и основа развития. С возрастом повторяемость становится более символизирована, приобретает особый смысл. Особенно в праздники, когда мы находимся в своеобразном измененном состоянии сознания (речь не про алкоголь, а про выброс определенных гормонов из-за эмоционального подъема и напряжения).

    Взрослый в период праздника — это ребенок, который через ритуал постигает себя, мир, дотрагивается до тайны, пытается заглянуть в будущее, договориться с «богами», провидением, судьбой. Взрослому очень трудно остановить внутри себя привычный контроль, в этом ему главный помощник — новогодний ритуал. Так переключается внимание от предновогодней суеты. Сколько раз загадать желание, вставать под бой курантов или нет, писать и жечь записку с желаниями или нет.

    Все это как детская игра. И это и есть мостик к детским эмоциям — радости, восторгу, воодушевлению. Когда мы способны удивляться, получать эмоции от малейших деталей — мы словно открываем в себе детскую энергию, мир ребенка, где нет страха смерти, где все волшебно и мы немного всемогущи, где нас любят и мы любимы.

    Взрослые слишком «запариваются», как правильно встретить и провести праздники, чтобы потом не было «мучительно больно» за все бесцельно выпитое и съеденное. А рецепт радости один — позволить себе не думать о правильности, стать ребенком. Здорово, когда есть возможность со своими детьми подурачиться. Здорово когда есть друзья, с которыми можно весело хохотать и расслабиться, побыть собой.

    В проигрыше обычно те, кто зациклен на том, чтобы произвести впечатление, на том, что подумают окружающие «судьи». Поводить старый год — это поблагодарить прежде всего самого себя за все, что было преодолено, сделано, где нам было трудно, но мы справились. Бой курантов — черта. Дальше — встреча с каким-то новым Я, каким мы себя еще не видели. А для этого нужно немало смелости.

    Прошлый новый год мы встречали на Красной площади. И боя курантов не было. Мы были уверены, что они там бьют так же, как по ТВ. Но стрелка на Спасской башне перескочила к 12 тихо. И только салют дал звуковой сигнал. Как будто что-то пошло не так. Ритуал сбился. Мелочь — а как, оказалось, это было важно!

    Сейчас в соцсетях

    В мире

    Наверх